ဖတ္ရႈရန္က်မ္းပိုဒ္ (ကမာၻဦးက်မ္း အခန္းႀကီး ၃၉ )

သိျမင္ျခင္း။    ။ ေရတိုအျမတ္ရရန္ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ ေရရွည္အတြက္ အက်ိဳးနည္းေစတတ္ပါသည္။ လတ္တေလာ အက်င့္စရိုက္၏ ယဇ္ပလႅင္ေပၚ၌ အစဥ္ထာ၀ရကို ပူေဇာ္ျခင္းသည္ လူတစ္ေယာက္၏ အနာဂတ္ကို အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစနိုင္သည္။

 လက္ေတြ႕အသံုးခ်ျခင္း။    ။ ကမာၻဦးက်မ္း ၃၉ ထဲမွ၊ ေယာသပ္သည္ မိမိအားေသြးေဆာင္သည့္အရာေပၚ၌ သင့္ျမတ္သည္ဟုဆိုနိုင္မည္လား။ အမွန္လုပ္ရပ္ထက္ အမွားလုပ္ရပ္သည္ ပိုမို၍ လြယ္ကူေၾကာင္း သင္ေတြ႕ႀကံဳခဲ့ ၿပီလား။ သင္၏ၾသတၱပၸစိတ္၌ မိမိကိုယ္ကို အျပစ္တင္သည့္အရာတစ္ခုႏွင့္ ေသြးေဆာင္ျခင္းခံရေသာ
                အခါ သင္မည္သို႕ ေျဖရွင္းပါသနည္း။ ေယာသပ္နည္းတူ ထိုေသြးေဆာင္ျခင္းမွ ထြက္ေျပးရန္ နည္းကို  သင္ေတြ႕ျမင္ပါသလား။

ဆက္လက္ဖတ္ရန္

မဆန္းေသာေရာဂါ

လူတို႕တြင္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈျဖစ္ျခင္း၊ ထိုလႈပ္ရွားမႈေၾကာင့္ ေရာဂါရျခင္းတို႕မွာ တကယ္ဒုကၡေတြ႕ျခင္းေၾကာင္းမဟုတ္၊ ဒုကၡကိုရင္မဆိုင္တတ္ျခင္းေၾကာင္းျဖစ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ေလာက၌ ေလာက၌ အေျခအေနအမ်ိဳးမိ်ဳးကို အျမင္မွန္ႏွင့္ ၾကည့္နိုင္ေအာင္ စိတ္ၾကည္
လင္ဖို႕လိုသည္။ ထိုၾကည္လင္မႈသည္ ရင့္က်က္ျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ စိတ္ဓာတ္မရင့္က်က္သူတို႕အဖို႕ အေျခအေနတစ္ခုကို ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း၊စိုးရိမ္ျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္သိမ္ငယ္ျခင္း စသည္တို႕ျဖင့္ ၾကည့္တတ္ၾကေသာ္လည္း ထိုအေျခအေနကိုပင္ တုန္လႈပ္မႈကင္းစြာ သတိၱရွိရွိ ရင္ဆိုင္
နိုင္ျခင္းကို ရင့္က်က္မႈဟုေခၚ၏။

ရင့္က်က္မႈတြင္ ေအာက္ပါအဂၤ ါ လကၡဏာ ခုႏွစ္မ်ိဳးပါ၀င္ေလသည္။
(၁) တာ၀န္သိျခင္းႏွင့္ ကိုယ့္အားကိုကိုးျခင္းစိတ္ထား။

(၂) မိမိခ်ည္း အသာမယူလိုပဲ တစ္ပါးသူတို႕အက်ိဳးကိုလည္း ၾကည့္ရႈလိုေသာ စိတ္ထား။

(၃) မာန္မာန ေထာင္လႊား၍  တစ္ဖက္သားႏွင့္ အၿမဲတမ္း ဂုဏ္တု ဂုဏ္ၿပိဳင္ လုပ္လိုေသာစိတ္ထားမွ
      အေပါင္းအသင္း မိတ္သဂၤဟမ်ားႏွင့္ တညီတညြတ္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္လိုေသာ စိတ္ထားသို႕ ေျပာင္းလဲျခင္း။

(၄) ဖိုမ ဆက္ဆံေရးကိစၥတြင္ လူ႕အဖြဲ႕အစည္းက ထားရွိအပ္ေသာ စည္းကမ္းမ်ားကို လိုက္နာ၍ အိမ္ေထာင္သည္ဘ၀၌ ခ်မ္းသာ၊သုခ ရရွိေအာင္
     လိင္ကိစၥကို မွန္ကန္စြာ က်င့္သံုးနိုင္ျခင္း။

(၅) ရန္လိုျခင္း၊ ေဒါသႀကီးျခင္း၊ ရက္စက္ျခင္း၊ မုန္းတီးျခင္း စေသာစိတ္မ်ားသည္ ေပ်ာ့ညံ့ေသာ စိတ္ထား ျဖစ္၍ အၾကင္နာတရား ျပည့္စံုျခင္းႏွင့္ ႏူးညံ့သိမ္
    ေမြ႕ျခင္းတို႕သည္ ျပည့္၀ေသာ စိတ္ထားမ်ိဳးျဖစ္ေၾကာင္းကို နားလည္ျခင္း။

(၆) အျဖစ္မွန္ႏွင့္ စိတ္ကူးယဥ္ကို ခြဲျခားနိုင္စြမ္းရွိျခင္း။

(၇) ဆင္းရဲျခင္း၊ ခ်မ္းသာျခင္း အစရွိေသာ ေလာကဓံတရားမ်ိဳးႏွင့္ ႀကံဳေတြ႕လွ်င္ အခါအားေလ်ာ္စြာ လိုက္ေလ်ာညီေအာင္ က်င့္ႀကံ ေနတတ္ျခင္း တို႕ျဖစ္သည္။
      By John A. SSchindler, M.D

ဆက္လက္ဖတ္ရန္

အိန္းစတိန္း၏ ဥပေဒ (၃)ခု

 ၁။ ရႈပ္ေထြးေနသည့္အထဲက ရိုးရွင္းမႈကို ရွာပါ။
 ၂။ အျငင္းပြားမႈထဲက သေဘာတိုက္ဆိုင္မႈကို ရွာပါ။
 ၃။ အခက္အခဲမ်ားၾကားမွ အခြင့္အေရးရွိသည္ကို သတိျပဳပါ။
            Alber Einstein

ဆက္လက္ဖတ္ရန္

စာဖတ္နည္း သုံးနည္း

၁။ မ်က္စိျဖင့္ စာဖတ္ျခင္း - စာအုပ္စာေပ ႏွင့္ ျမင္ျမင္သမွ် ပုံရိပ္မ်ား
၂။ နားျဖင့္ ဖတ္ျခင္း - တရားနာျခင္း ၊ ေဟာေျပာပြဲ မ်ား နားေထာင္ျခင္း
၃။ ေျခေထာက္ျဖင့္ စာဖတ္ျခင္း - ေဒသႏ ၱရ ဗဟုသုတ ရေအာင္ ခရီးထြက္ျခင္း ၊ ေလ့လာျခင္း

ခရီးသြားျခင္းဟာလည္း စာဖတ္ျခင္း တစ္ခုပါပဲ။

ဆက္လက္ဖတ္ရန္

အာရုံစူးစိုက္မႈ (၂)

အာရုံစုစည္းျခင္း၊ ေမ့ေလ်ာ႔ျခင္းႏွင့္ ႀကိဳတင္တြက္ဆျခင္းတို႕သည္ ႀကီးျမတ္ေသာအသက္တာအတြက္
    လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္သံုးခုျဖစ္သည္။

    ဖတ္ရႈရန္က်မ္းပိုဒ္။    ။ Matt - ၆း၂၅-၃၄
    သိျမင္ျခင္း။    ။ ေပါလု၏ အသက္တာသည္ လံုးလံုးလ်ားလ်ား အာရံုစူးစိုက္ေသာ အသက္တာျဖစ္သည္။ ဘုရားသခင္သည္ မည္သည့္
            အရာကို သူ႕အားျပဳေစလိုသည္ကို သူသိသည္။ ထိုအရာကို သူ၏ ပန္းတိုင္အျဖစ္ ထားခဲ့သည္။ ထိုအာရုံစူးစိုက္မႈ မရွိလွ်င္မည္သူတစ္ေယာက္မွ် ေအာင္ျမင္နိုင္မည္မဟုတ္ပါ။ ပညာေရး၊ အတတ္ပညာ၊ စက္မႈလုပ္ငန္း သို႕မဟုတ္ ဘုရားသခင္ ၏ အမႈေတာ္ေဆာင္ျခင္း စသည္တို႕၌ ေအာင္ျမင္မည္မဟုတ္ပါ။
   
    လက္ေတြ႕အသံုးခ်ျခင္း။    ။ ယခုသင္ပါ၀င္ လႈပ္ရွားေနသည့္ စီမံခ်က္မ်ားကို ေရးသားပါ။ သင္သည္ စိတ္ပါစြာျဖင့္ လုပ္ေဆာင္မႈရွိမရွိ မိမိကိုယ္ကိုေမးပါ။
                သင္၏အသက္တာ၌ အဓိကက်ေသာအရာသည္ မည္သည့္အရာနည္း။ သင္၏ေရတို၊ေရရွည္စီမံကိန္းပန္းတိုင္အေပၚ၌ မည္သို႕အာရုံစိုက္ပါသနည္း။

ဆက္လက္ဖတ္ရန္

အမွန္တရားႏွင့္ ဂုဏ္သိကၡာ

ဂုဏ္သိကၡာဟုဆိုလိုက္တာနဲ႕ ေငြရွိတဲ့သူ၊ အာဏာရွိသူ ပညာရွိသူ မ်ားကိုသာတြဲျမင္ေလ့ရွိပါတယ္။
    ပိုက္ဆံမရွိတဲ့ ပညာမဲ့တဲ့ သာမန္လူတန္းစားေတြကိုေတာ့ ဂုဏ္သိကၡာမဲ့တဲ့ လူေတြလို႕ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။

    ဒီသေဘာတရားဟာ၊
    ဒီေလာကႀကီးအတြင္းကို သဘာ၀က်က် စီးဆင္းေနတယ္။
    ဒါေပမယ္႕ ....
    ဒီသေဘာတရားကို အေသအခ်ာစဥ္းစားၾကည့္ပါက လြဲမွားေနတယ္ဆိုတာကို ျမင္ရပါလိမ့္မည္။
    ဥပမာအားျဖင့္.....
    ဂ်ဴးလူေပါင္းမ်ားစြာကို သတ္ခဲ့တဲ့ အာဏာရွင္ ဟစ္တလာကို အသက္ရွင္စဥ္က (အာဏာရွိစဥ္က) ဂုဏ္သိကၡာႀကီးမားသူ
    ဟု သတ္မွတ္ၾကေပမယ့္ သမိုင္းထဲမွာ သူ႕ကိုဂုဏ္သိကၡာ ႀကီးသူဟု ဘယ္သူက သတ္မွတ္ပါသလဲ။
    ေတာင္အာဖရိကနိုင္ငံက နက္ဆင္မင္ဒဲလားဟာ လူမည္းေထာင္က်တစ္ေယာက္ျဖစ္ေပမယ့္ ယေန႕ကမာၻမွာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးႏွင့္
    အမွန္တရားအတြက္ ဂုဏ္သိကၡာရွိေသာ လူသားအေနျဖင့္ ရပ္တည္ေနတယ္။
        ဒီေတာ့.....
    တကယ့္စစ္မွန္တဲ့ ဂုဏ္သိကၡာဆိုတာ အမွန္တရားကို ခ်စ္ျမတ္နိုးျခင္းႏွင့္ အမ်ားအက်ိဳးကို ေဆာင္ရြက္ျခင္းပါပဲ။
    ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့သူဟာ၊ ဂုဏ္သိကၡာရွိေအာင္ေနရတယ္။

ဆက္လက္ဖတ္ရန္

မွန္ကန္မႈ၌ ရပ္တည္ျခင္း

က်မ္းပိုဒ္။    ။ ေယရမိ ၃၈း၁-၁၃
    သိျမင္ျခင္း။    ။ ယေန႕ခရစ္ယာန္မ်ားအတြက္ လက္၀ါးကပ္တိုင္ႏွင့္ ေလာကအၾကားတြင္ တင္းမာမႈအၿမဲရွိေနမည္ျဖစ္သည္။

       အေၾကာင္းမွာထိုသူတို႕သည္ ေလာက၌ရွိၾကေသာ္လည္း ေလာကႏွင့္မဆိုင္ၾကေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

    လက္ေတြ႕အသံုးခ်ျခင္း။    ။ သင္သည္မွားယြင္းေသာအရာတစ္ခုကို ေတြ႕ပါက မည္သည့္အရာပင္ျဖစ္ပါေစ၊ အေျခအေနမွန္လာ
                ေစရန္ သင္၏ ၾသဇာအာဏာကို အသံုးျပဳပါ။ စာတစ္ေစာင္ေရးပါ။ သက္ဆိုင္ေသာသူႏွင့္ စကားေျပာပါ။
                သင္၏ သေဘာမတူမႈကိုျပပါ။ အေကာင္းဘက္မွလုပ္ပါ။ သင္သည္ ျခားနားခ်က္တစ္ခု လုပ္နိုင္၊ မလုပ္နိုင္ကို ၾကည့္ပါ။

ဆက္လက္ဖတ္ရန္